Gymnastiek & Omnisport
sportjaar 2024-2025
* lidgeld wordt niet terugbetaald
KLEUTERGYM KIDIES €150
Kidies biedt leuke en gevarieerde lesinhouden aan in verschillende domeinen. Hiermee wordt zowel de algemene motorische ontwikkeling (springen, lopen, vangen, heffen, trappen, duwen...) van de kinderen gestimuleerd alsook leren ze hun eerste gymnastiekvaardigheden (koprol, zwaaien, rad ...). Kleuterturnen met Kidies vormt zo de perfecte voorbereiding om na de kleuterklas gymnastiek te blijven beoefenen of dient als sterke basis voor andere sporten.
|
Baby en ouder
(6 maand t.e.m. peuterklas en 1 begeleider) 1e kleuter 1e kleuter 2e kleuter 2e en 3e kleuter 3e kleuter en 1e leerjaar 3e kleuter en 1e leerjaar |
vrijdag
dinsdag vrijdag maandag woensdag maandag donderdag |
17u30 - 18u30
17u30 - 18u30 16u45 - 17u45 17u00 - 18u00 13u30 - 14u30 18u00 - 19u00 17u00 - 18u00 |
Buzze & Bieba's Beweegacademie €225
|
Kinderen van 4-5jaar (2019 - 2020)
|
dinsdag
|
16u30 - 18u30
|
| 2024_flyer_beweegacademie.pdf |
GYM & PLAY / RECREATIEF TURNEN 1U €150 & 1U15/1U30 €165
Wij volgen het methodisch-didactisch programma Gymstars van Gymfed met als doel kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten schitteren in de gymnastiek.
Gevarieerd gymaanbod voor jongens en meisjes.
Gevarieerd gymaanbod voor jongens en meisjes.
|
2e en 3e leerjaar
3e en 4e leerjaar 4e en 5e leerjaar 5e en 6e leerjaar Middelbaar |
donderdag
woensdag dinsdag woensdag woensdag |
18u00 - 19u00
17u00 - 18u00 18u30 - 19u30 18u00 - 19u15 19u15 - 20u30 |
FREERUNNING & PARKOUR €165
|
Starters
Gevorderden Experts |
zaterdag
zaterdag zaterdag |
16u00 - 17u15
17u15 - 18u30 18u30 - 19u45 |
JUMP & PLAY €1503e leerjaar t.e.m. middelbaar
zaterdag 18u30 - 19u30 Maxitrampoline en fasttrack |
BASKETBALSCHOOL €1502e leerjaar t.e.m. middelbaar
dinsdag 18u00 - 19u00 |
BADMINTONSCHOOL €1502e leerjaar t.e.m. middelbaar
woensdag 16u00 - 17u00 Rackets van de club! |
BALL & PLAY €1503e kleuter t.e.m. 6e leerjaar
vrijdag 16u15 - 17u15 |
MINIVOETBALSCHOOL LAGER JONGENS & MEISJES €165
|
1e t.e.m. 6e leerjaar
1e t.e.m. 4e leerjaar 5e leerjaar t.e.m. 6e middelbaar |
dinsdag
woensdag woensdag |
17u00 - 18u00
17u00 - 18u15 18u15 - 19u30 |
ROPESKIPPING €150
|
2e tem 6e leerjaar
|
dinsdag
|
18u30 - 19u30
|
G-GYM €150
Voor kinderen en volwassenen met een verstandelijke, emotionele, licht motorische of gedragsbeperking.
|
Kinderen en volwassenen
|
zaterdag
|
09u00 - 10u00
|
G-ROOVE & MOOVE (G-DANS) €150
G-rooven, moven en shaken op leuke liedjes! Wekelijks dansen we een uur op maat van de deelnemers en op muziek die hen aanspreekt. Bewegen a.d.h.v. bewegingspedagogiek, bobath- technieken, sensorische stimulatie en verschillende dansinvloeden. Naast de dansleerkracht is er ook een pedagogische begeleider aanwezig.
|
6 t.e.m. 13 jaar
14+ jaar |
vrijdag
vrijdag |
17u30 - 18u30
19u30 - 20u30 |
G-MINIVOETBAL €150
|
6 t.e.m. 16 jaar
|
dinsdag
|
19u00 - 19u45
|
ZENSPORT €110 (sessie september-december)
YOGA CHRONISCHE PIJNPATIËNTEN
Ideaal voor fibromyalgie, atrose en andere pijnpatiënten. De basis is vinyasa yoga. Rustige opbouw met behulp van de ademhaling. Yin Yoga gedurende de les voor het ontspannen van de spieren, bindweefsel,...
vrijdag 10u30 - 11u30 POWER YOGA VOLWASSENENPower Yoga is vooral geschikt voor de sportieve yogi. De lessen zijn een stuk intensiever dan andere yoga vormen en de nadruk ligt vooral op oefeningen in plaats van meditatie.
maandag 20u15 - 21u15 YOGA OP EEN STOELAangepast aan de veranderingen die het lichaam in de loop van de tijd heeft doorgemaakt. Zittend op een stoel of staand.
Ideaal voor senioren of mensen met minder kracht of beperking (60+). donderdag 17u00-18u00 |
YOGA VOLWASSENENKom tot rust en word bewust van lichaam en ademhaling.
Yoga zorgt voor stressvermindering, verbeterde spijsvertering, verhoogde immuniteit, betere nachtrust, meer zelfvertrouwen & flexibiliteit van de ruggenwervel dinsdag 9u30 - 11u00 donderdag 19u00 - 20u30 Sessie september/december €110 1 training/week €180 2 trainingen/week KINDERYOGA €110Vanaf 8 jaar
donderdag 18u00 - 19u00 Sessie september/december |
Vervolgsessies vanaf januari voor alle zensporten
AANBOD VOLWASSENEN €150
AEROBIC 50+donderdag 10u00 - 11u00
BODY CHALLENGEOok ideaal met verhoogd BMI. Spierversterkend en vetverbranding. maandag 19u15 - 20u15
CARDIODANCEEen intensieve combinatie van swingende dansjes, aerobic, stepaerobic en conditietraining. Ieder zijn niveau met de bedoeling om al je energie kwijt te geraken en je te amuseren. Je verbruikt er calorieën, maar ook je spieren worden in gang gezet en getraind.
dinsdag 19u30 - 20u30 CONDITIEGYMConditie, lenigheid en spierkracht.
donderdag 9u00 - 10u00 CONDITIEGYM 50+dinsdag 14u30 - 15u30
|
CORE TRAININGAlle spieren in je lichaam verstevigen! De les start met een korte opwarming waar we alle spieren warm maken. Hierna verstevigen we alle spieren rond buik, billen, benen, borst en armen. De oefeningen gebeuren op een mat, alleen of per 2.
dinsdag 18u30 - 19u30 DANCE & BURNEen doorlopende, swingende & aerobe training. Doel: verbranden van vetten en koolhydraten + fitheid verbeteren.
woensdag 19u30 - 20u30 GYM-MIX1/2 les aerobic + 1/2 les conditiegym.
Muziek en bewegen maakt blij en fitter. maandag 10u00 - 11u00 MIX CARDIO/CORE TRAINING1/2 les cardio en 1/2 les coretraining.
donderdag 20u30 - 21u30 SPORTKOT MANNENConditie en omnisport.
dinsdag 20u45 - 22u15 |
FIETSEN EN WANDELEN €40
|
Wandelaars (kalender op aanvraag)
Recreatieve fietsers Vertrek aan sporthal |
zondag 8u00 - 11u00
zondag 9u00 - 11u00 |
PETANQUE €40maandag 14u00
donderdag 14u00 |
RECREATIEF VOLLEYBAL €100Volwassenen (vanaf 16 jaar)
woensdag 20u30 - 22u00 |
ONTSPANNINGSMINIVOETBAL €100
|
Volwassenen (vanaf 16 jaar)
|
dinsdag
|
19u45 - 20u45
|
